259件のコンテンツ
70:04一般向け
【縁起いいはず】888,888人達成の瞬間をみんなで一緒に見届けませんか！
15:06一般向け
【放置厳禁】日本で『脂肪肝』が急増しています…【この果物は止めて…】医師が肝臓・肝硬変の改善法を解説
25:10一般向け
【超意外】絶対に知らないと損！歩く速さと寿命の驚きの関係。横断歩道を渡りきれない人は要注意。歩幅が狭い人は認知症リスク上昇？健康寿命を延ばす医学的に正しい歩き方とは。医師が徹底解説
49:55一般向け
最新研究で判明した、認知症になる意外な原因。
8:05ストレッチ
肩甲骨をはがして、ガチガチ背中をほぐせば姿勢は1回で変わる！バズった背中ストレッチ&トレーニング
6:35ストレッチ
【たった5分】股関節をほぐして骨盤リセット！ 腰・脚がスッキリ軽くなる #780
14:00ストレッチ
【血管が石になる？】これ食べてると血管が硬くなり突然破裂します...放置すると手遅れになる血管石灰化の正体とリスクを爆増させる危険な食習慣とは！
10:38ストレッチ
【老け顔の真犯人】日本人は加齢とともに鼻が大きくなって潰れる！老化した鼻を若返らせる方法を教えます！
1:02食べ物・栄養
万能蒸しナスを使った簡単アレンジレシピ #ダイエット #太らない #ウェルネスキッチン
10:41ストレッチ
【老眼・飛蚊症・視力回復】原因はまさかの舌と喉にあった！目の毒ダムの膜をコントロールする筋肉を刺激して視力改善、脳に溜まったゴミも除去する方法とは！
9:26ストレッチ
【足がつる原因を絆創膏1枚で解決】朝まで熟睡できる対処法と、もうこむら返りにならない神スプレーの作り方を教えます！
24:15一般向け
【薬に頼らない】知らないと損する『今すぐできるコレステロール対策』【医者は⚫︎⚫︎を食べてます】
40:27一般向け
これを見逃すと一生後悔。腎臓が悪い時に出す初期症状のサイン
6:07ストレッチ
6分間の股関節をリセットで太もものラインが変わる！内転筋を集中的に引き締める美脚プログラム
11:44ストレッチ
【疲労感の正体が判明】このサイン出てる人は要注意！だるい・無気力・いつも眠い...そんな状態を根本から改善できる方法とは！
23:24ストレッチ
【初公開】理学療法士・山内義弘の1泊出張バッグを全部見せます！旅行に役立つ、今すぐ真似したいアイテムが盛りだくさん！【What's in my bag?】
6:02食べ物・栄養
ナスを蒸したらいい事ずくめだった！保存に便利！ナスの絶品レシピが無限に作れる
2:48ストレッチ
小学1年生でも分かる！痩せるメカニズムとは？ 埼玉 越谷 整体院 優-YU-
7:10ストレッチ
割らない腹筋で下っ腹を凹ませる。ウェストを内側から細くする！くびれを作るトレーニング
18:56ストレッチ
【4時間寝ると目が覚める人へ】寝つき・夜間頻尿・中途覚醒 ←夜に眠れない、朝まで熟睡できないの原因をこの動画1本で全部解決します！山内流・爆睡確定ナイトルーティン！
14:30ストレッチ
【50歳以上は絶対見て】100歳まで歩ける人・歩けなくなる人の決定的な違い５選！その習慣が股関節を壊していた！
4:10ストレッチ
反り腰でぽっこり下っ腹ならこれ！4分のドローインでインナーマッスルから締めて、くびれウエストに仕上げる
24:37一般向け
【放置危険】医者しか知らない、ストレスで起こる７つの変化｜検査は異常なし 【超意外】
31:11一般向け
知らないと必ず損する！夜中に「ふくらはぎ」がつる人に共通する超意外な原因。〇〇をし続けるとこむら返りが起きる？実は〇〇な病気・とある薬が原因？朝までぐっすり眠るための改善法とは？医師が徹底解説！
2:45ストレッチ
【残酷な真実】運動では痩せない、、、 埼玉 越谷 整体院 優-YU-
9:38ストレッチ
【血管の救世主】血糖値が安定して脂肪もドバドバ燃える！朝コーヒーに混ぜるだけの神パウダーとは！
6:50ストレッチ
後ろ姿が5歳若返る！背筋を寄せて鍛えると、姿勢が良くなり、肩こりも解決し、若々しく美しい背中に✍️
7:19ストレッチ
【警告】目から入る紫外線が「脳を日焼け」させて認知症リスクを爆上げさせていた！脳を紫外線から守り、しわやしみやたるみも全解決する「飲む日焼け止め」も公開します！
9:36ストレッチ
【朝専用9分】ベッドでできる全身ストレッチ
7:28ストレッチ
スクワットで前ももばかりが張る人は必見！ヒップアップはこのコツを掴めば3倍効いてお尻の位置がグッと高くなる
11:39ストレッチ
【反響の声続出】夜に足がつっても３秒で解決します！整体では教えてくれない本当の対処法とは！
1:01食べ物・栄養
こむら返り(足のつり)を解消するには #ミネラル補給 #ストレッチ #冷え対策
8:28ストレッチ
【坐骨神経痛・お尻の奥の痛み】の原因は実は「足の親指」だった！ここをねじるだけであなたの痛みは解決できます！
6:12ストレッチ
【後ろ姿で年齢が決まる!?】夏の薄着でバレる「老け見え姿勢」、今すぐ見直してください
21:14一般向け
【知らないと損】毎朝食べるだけ‼︎ スルスル体重と血糖値を落とす方法TOP５【超意外】医師解説
28:46一般向け
人生でツラいことがあった時に聞いて欲しい話
6:17ストレッチ
【一匹20万円のニュースで話題】高騰する秋刀魚に変わる“新たな秋の味覚”とアノ魚の脅威の健康パワーとは？（動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞）
5:36食べ物・栄養
【夜中の激痛】明け方に足がつる人必見！こむら返りの原因と対処法！筋肉をスルッと緩める管理栄養士の特効薬レシピ、おすすめ食材
7:12ストレッチ
【完全版】ガチガチ背中は肩甲骨周りをほぐせば、猫背・ストレートネック・反り腰が改善して、後ろ姿がスッキリに
14:18ストレッチ
【ダイエットの新常識】運動・食事も大切だけど実はある臓器の働き不足が原因でした！このポーズするだけでお腹の脂肪がドバドバ燃える神セルフケアを教えます！
15:06ストレッチ
【目にこの症状が出てる人】糖尿病になって失明リスクも爆上がりするから絶対見て！絶対に見逃してはいけない初期サイン３選とは！
24:40一般向け
【シャリシャリ音？】知らないと後悔する『首』からの危険サイン…【この3つを放置しないで】医師解説
34:07一般向け
知らないと必ず損する！最も効果的に内臓脂肪を減らし、肝臓の脂肪を落とすのは「コレ」。「最も減らしやすい脂肪」が内臓脂肪だった？放置すると「肝臓」「すい臓」がんリスク上昇。正しい改善法は？医師が徹底解説
4:07ストレッチ
毎朝3分の3Dストレッチで、こわばった全身の筋肉が目覚めて、血流アップ！歩行も楽になり、体温も上がる
13:03ストレッチ
【老化の原因は加齢じゃない？】体内の「焦げ」を排出して若返る！知らないと一気に老ける老化の真の原因と、体内の細胞が若返る「奇跡の若返りソーダ」を紹介します！
15:05ストレッチ
【※絶対やめて】脳梗塞で倒れた人が「前日にしていた行動」ワースト5とは！さらに血管をツルツルにして脳を若返らせる神ドリンクを教えます！
8:43ストレッチ
寝る前にこれをするだけ！耳・顔・呼吸で迷走神経を刺激して1日の疲れとガチガチの筋肉の緊張をリセット
21:27ストレッチ
【坐骨神経痛と言われた人は今すぐみて】9割が間違った診断をされてる...病院では治せない医療の闇を暴露します（腰痛、誤診）
13:23ストレッチ
【なぜ報道されない？】普段から飲んでるあのドリンクが視力低下・失明リスクを爆上げしていた！テレビでは教えてくれない視力低下の真実を話します！
21:00一般向け
【衝撃】1万歩ウォーキングより『かかと上げ』で血糖の山が半分になります【医師解説】
45:28一般向け
【衝撃】マクドナルドを食べたら血糖値はどれくらい変わるのか？医者が自分で検証してみた。
10:52ストレッチ
【顔が前に出てる人】血管が詰まって脳梗塞リスクが爆上がりするから絶対に放置しないで！脳の老化・自律神経・薄毛がみるみる解消できる髪セルフケアを紹介します！
11:20食べ物・栄養
【毎日食べると得する】驚きの最新効果！腸と脳を同時に若返らせる最高の食べ方完全ガイド
3:59ストレッチ
猫背でがっしり肩幅なら、自然と姿勢が良くなる背中筋トレをやろう！肩甲骨を動かして背中を鍛える美姿勢トレーニング
8:24ストレッチ
【糸リフト超え】50代からの顔の地滑りが一気に引き上がる！老け顔毒素を一斉排出してその日に若返るとは？
9:00ストレッチ
【寝付きが悪い人は絶対食べて】このヨーグルトを夜に食べるだけで血糖値が安定して勝手に痩せ体質になる！禁断の絶品スイーツを山内流にアレンジします（バレリーナの夜食）
26:11一般向け
【第1位は意外な◎◎】日本の基準は海外より甘い？実は危険な食品TOP6【なぜ報道されない?】医師解説
41:07一般向け
【医者しか知らない】体脂肪を効率的に、確実に落とす医学的な方法。
7:50ストレッチ
立ったままできる！朝ストレッチ◎全身のガチガチ関節がほぐれて、驚くほどすべての動作が楽になる3Dストレッチ
1:20食べ物・栄養
火を使わない！ナスと鶏むね肉の絶品レシピ#簡単 #レンジ調理 #作り置き
8:29ストレッチ
【夜中に足がつる原因はコレ！】足がつる本当の原因と３秒で解決して朝まで熟睡できる対処法を教えます！
1:09食べ物・栄養
レンジで簡単！栄養たっぷり摂れるおかず #麻婆 #ピーマン #厚揚げ
9:50ストレッチ
【※緊急警報】2026年夏は10年に一度の酷暑！これを知らないとこの夏に一気に筋肉が溶けて腎臓が壊れる！エルニーニョがもたらす異常気象の恐怖と命に関わる危険サイン
6:03ストレッチ
1回で超リラックス&リフトアップ！耳と顔をほぐして自律神経をリセットするリラックスマッサージ
1:01食べ物・栄養
タンパク質×クエン酸 鶏胸肉のレモンマリネ #簡単レシピ #サラダチキン #作り置き
16:23ストレッチ
【あらゆる腰痛は２タイプしかない】タイプ別診断と私が“締め付けない”設計にこだわって開発した山内流スパッツの秘密を公開します！
25:39一般向け
【超意外】絶対に知らないと後悔..耐えがたい激痛 ｢尿路結石｣の本当の原因。真夜中に救急搬送が急増する理由。○○の食べ過ぎは要注意。世界三大激痛の病気の予防法は？医師が完全解説。
1:01食べ物・栄養
タンパク質×クエン酸 豚肉の梅肉和え #簡単レシピ #作り置き #食欲増進
9:25ストレッチ
【緑茶の140倍の抗酸化力】このオシャレなイタリアン風ランチを食べるだけで、脳と筋肉の老化を防げま す！マイナス10歳の若返りを叶える方法
2:46一般向け
【超意外】勃起不全「ED」の本当の原因#勃起不全#予防医学チャンネル#ED
17:50一般向け
【呼んでから後悔します】ご両親が自宅で亡くなったら…すぐ119番は止めて下さい…【救急車と延命の話】
20:09一般向け
オープンしたばかりのクリニックに、突然行ってみた。
9:47ストレッチ
【腸活しても効果がない人】乳酸菌よりも大切な成分があることを知らない！善玉菌を育てる最強の食べ方を徹底解説します！
8:28食べ物・栄養
夏バテ速攻回復！最強スタミナ作り置き！「クエン酸×タンパク質」で体リカバリー
18:47ストレッチ
【近年の研究で明らかになった】腎臓の機能を回復させる新事実と腎臓が壊れ始める初期サインについて徹底解説します！
11:14ストレッチ
【ヒューストン大学が証明】血糖値・血圧を下げるのに運動は必要なかった！ある筋肉を覚醒させるだけで血管が若返る方法とは！
21:59一般向け
【放置危険】膵臓がんが『尿と便』に出すSOSサイン5選＊医師が検証＊
1:01食べ物・栄養
なんでも美味しくなる！「ニンニク味噌」 #スタミナレシピ #天然無添加 #疲れとり
13:22ストレッチ
【聴力は復活します】触れずに周波数を流すだけで耳のあらゆる不調を根本から改善する！血流＆神経を整えて難聴・耳鳴り・めまいを消し去る方法とは？
11:17ストレッチ
【腰痛になる人・ならない人】歩けなくなる前に絶対見て！実は毎日やってるその習慣が腰を壊していた！今すぐやめないと一生、腰痛は治りません！
15:41一般向け
【厚労省の結論】『30分睡眠』論争に医師が終止符。6時間以上寝てください※緊急解説※
2:40一般向け
【超意外】こんな人は「脳梗塞を引き起こす不整脈」一歩手前#心房細動 #予防医学チャンネル #医師
9:20ストレッチ
【警告】日本人が知らずにやっている悪魔の飲み方を徹底解説します！これ知らないと腐った麦茶を飲み続けて夏の間めっちゃ不健康になるから気をつけて！
13:43ストレッチ
【美白は作れる】シミの原因は日焼けだけじゃなかった！老化に負けず肌を根本から改善できる神レシピを教えます！
21:46一般向け
【東野圭吾さん急逝の理由】大腸がん激増のワケを暴露します。【なぜ報道されない？】現役医師解説
33:24一般向け
【最新研究】1日1万歩は歩きすぎ！歩きすぎると寿命が縮むことが、判明しました。
10:26ストレッチ
【なぜ報道されない】今すぐやめて！良かれと思ってやっている「失明に繋がる目のNG習慣」5選とは（視力低下、老眼）
7:37食べ物・栄養
【材料3つ混ぜるだけ】すぐ使えて便利！ゆっくり熟成も楽しめる万能にんにく味噌で夏バテ知らず！
11:41ストレッチ
【閉経を迎える前に絶対見て】ココが硬い人は更年期症状が重くなる！50代からでも女性ホルモンをドバドバ出して更年期の悩みをすべて解決する神食材と山内流10秒ホルモン若返りケア！
10:45ストレッチ
【ただの寝不足ではなかった】目の下に「こんなクマ」出来てる人いたら要注意！劇的に若返るクマ・たるみ解消法を教えます！
23:06一般向け
【60代以降必見】この３つの『がん健診』は絶対に注意して下さい…【医師の本音】
18:29一般向け
「糖尿病の疑い」と言われたら、まずやるべき３つのこと。
9:31ストレッチ
【認知症の初期サイン】脳ではなく指を見れば分かります！50代でコレができる人、実は脳年齢20代レベルの本当にすごい人です！脳に溜まった毒を流して一生ボケない人生を手に入れる方法とは！
8:42ストレッチ
【血糖値が気になる人へ】美味しくて甘いのにヘルシーな山内流アイスクリームの作り方を教えます！
10:54ストレッチ
【老眼の分かれ道】ある行動が目の血管を壊して視力低下を加速させていた！目の寿命を伸ばして60歳を超えても視力2.0を目指す神セルフケアとは！
11:11ストレッチ
【脂質異常症】健康診断に少しでも引っかかった人は絶対に見て！薬に頼る前に、朝の習慣を見直して！中性脂肪・コレステロールを下げる神食材TOP5を教えます！
19:37一般向け
【医師が本音】流行りの『毎日飲むED薬』、調べたら意外な結果に【タダラフィル】
23:33一般向け
【超意外な初期症状】放置厳禁！知らないと後悔する大腸がん。うんちの色.形.出方.痔だと思ったら..危険な血便の見分け方。日本で急増している大腸がんの正しい予防法、早期発見法は。医師が完全解説。
35:38一般向け
女性ホルモンの最新研究で判明した、更年期の不調を和らげる方法。
12:23ストレッチ
【8割が知らない】緑内障の原因は眼圧だけではありません！目の血流不足を改善して根本からケアする方法とは（視力低下、老眼）
7:55食べ物・栄養
火を使わず楽して時短！疲労回復に役立つ絶品ナスとピーマンのメインおかず2品
15:30ストレッチ
【一生ボケない脳を手に入れる方法】認知症の黒幕はあるところに溜まる「菌」を消し去るだけ！糖尿病・慢性炎症も実はこれで解決できます！
10:44ストレッチ
【寝た時に足がこうなる人】一気に太って顔もたるんで坐骨神経痛にもなり後戻りできなくなります！今すぐ仰向けになって確認して！
29:32一般向け
【要注意】人が亡くなる前の前兆。医療者にしかわからない『分かれ目』があります。【在宅看取りをする医師が解説】
7:00ストレッチ
【6分】寝たままでできるやさしい夜ヨガ｜疲れを癒してぐっすり安眠 #778
4:04ストレッチ
お尻が限界まで効くのはこれ！スプリットスクワットなら、お尻と裏ももを追い込んで丸くて高いお尻ができる
15:26ストレッチ
【薬に頼る前にコレやって】ハトムギ化粧水とスーパーで買える液体を使うだけで血圧は下げられる！高血圧を劇的に改善する超意外な方法とは（血糖値、動脈硬化）
4:40ストレッチ
毎朝の肩甲骨はがしで、ガチガチに張った首・肩・背中をごりごりほぐす！胸が開いて、姿勢も顔もスッキリに
14:29ストレッチ
【黒髪増えすぎ注意】抜け毛・薄毛で悩んでる人はコレやって！頭皮に溜まった老廃物をドバドバ流して植毛並みに黒髪を復活させる「魔法のリンパケア」を紹介します！
100:57一般向け
【祝！誕生祭】バースデー前夜特別ライブ！みんなで美味しく飲みましょう〜♪ ※この動画は残りません
12:38ストレッチ
【ヘバーデン結節・ばね指】病院に行っても治らないあらゆる指の痛みや不調をティッシュ1枚で解決できる方法とは
5:21ストレッチ
二の腕のたるみは「肩甲骨」のサボり癖！二の腕たるみを削り落とす体幹プログラム
15:37ストレッチ
【病院も整体も不要】Youtube史上最強！ぎっくり腰を自宅で改善できる神セルフケアを紹介します！
1:45一般向け
【10秒で分かる】手に出る脳梗塞のサイン5選！これがあったら要注意
9:59ストレッチ
1回でもリフトアップ！ガチガチ首が伸びてたるんだ顔まわりがすっきり戻る夜のフェイスアップストレッチ
7:37ストレッチ
【レーシック級】どこにも触らずに視力を劇的に回復させる「山内流・仙骨はがし」の秘密を教えます！
14:55ストレッチ
【血管の年齢】病院に行かずに自宅でチェックする方法と血圧を安定させる神セルフケアを教えます！
1:02食べ物・栄養
火を使わない！ゴーヤがスタミナ食に変わるレシピ
12:12ストレッチ
【ハーバード大学も注目】脳のモードを切り替えるだけで不安を全て消し去る方法を教えます（メンタル不調、うつ、ストレス）
35:22一般向け
【乳製品の真実】チーズ・バター・マーガリンを食べ続けたら、血管と腸はどうなるのか？体の中で起こることを医者が解説します。
7:25ストレッチ
【意外と知られていない組み合わせ】きな粉に〇〇入れるだけで若返り効果10倍！黒髪も復活し、血管・歯茎も若返るきなこを使った最強ランチを初公開します！
1:04食べ物・栄養
トマトは生で食べるより、加熱する方が栄養吸収が上がる！#ウェルネスキッチン
11:43ストレッチ
【閉経を遅らせる方法】知りたくないですか？実は閉経が早い人も遅い人も絶対にやった方が良い「第二の卵巣」を育てる方法とは（エストロゲン、女性ホルモン）
2:02一般向け
【超意外なリスク】射精と前立腺の意外に知らない本当の関係#前立腺がん#予防医学チャンネル#がん
16:49ストレッチ
【毎日15分】股関節を本気で柔らかくするストレッチ in Guam🇬🇺
10:04ストレッチ
下腹部ぽっこり・反り腰・姿勢改善にデッドバグはコツを掴むと10倍変わって3倍効く！
8:14ストレッチ
【エアコン不要】蒸し暑い夏の夜の寝苦しさを一瞬で快眠にする方法！熱中症が心配な人ほどやってほしい、毎日が快適になる山内流・夏の熟睡術
11:09ストレッチ
【老け顔の真犯人】おでこのシワは年齢や表情癖のせいだけではない！絆創膏を貼るだけでおでこのシワを解剖学的に消す方法を本邦初公開します！
21:38一般向け
【超意外】絶対に知らないと後悔する、ED（勃起不全）になる人が共通して行っている行動。毎日している「アレ」が原因。EDがまさかの心筋梗塞・脳梗塞の初期サイン？ただの老化ではない。医師が完全解説。
25:45一般向け
【要注意】99％の方が『血圧の測り方』を間違ってます。【専門医が解説】知らないと後悔します…
39:43一般向け
【夏の四毒】これだけ気をつけて！夏に食べてはいけない、胃腸が腐る４つの食べ物
12:22ストレッチ
【なぜ報道されない？】1日1万歩は痩せないどころか膝も股関節も壊れて歩けなくなるから絶対やめて！
7:45食べ物・栄養
【最強のトマトレシピ】レンジで簡単！疲労・コレステロール・血糖値・血圧・内臓脂肪！そのお悩みに毎日1スプーン！
11:29ストレッチ
【なぜ報道されない】日本人の６割が依存している「目を守るはずの必需アイテム」が目を壊していた！知らずに使い続けてると失明リスクにも繋がるから今すぐやめて（視力低下、失明、老眼）
5:23ストレッチ
ダルダル二の腕から、ノースリーブ映えの美腕に！鍛える&伸ばすで変わる腕トレメニュー
10:29ストレッチ
【ブルーベリーの60倍】白髪と視力が劇的に若返る！シミ・シワ・たるみ・血管がわずか1週間で改善した40歳以降の老化が止まる最強パウダーとは！
2:45一般向け
【超意外】タバコではない「肺がん」の本当の原因#肺癌#予防医学チャンネル#肺がん
28:44一般向け
【最新研究】50代からの腸活は今までとは、全く違います。
13:41ストレッチ
【ある日、突然】透析患者になった50代男性の悲鳴…腎臓が悪い時に出る超危険サイン５選を見逃さないで！足の異変を放置すると人工透析リスクが爆上がりするから今すぐチェックして！
9:18ストレッチ
【小さじ１杯かけるだけで体が10歳若返る！】脂肪燃焼・アンチエイジング・腸活・美肌まですべてが叶う最強若返りオイルを紹介します！
10:09ストレッチ
二の腕&肩は迷ったらこれにお任せ！ノースリーブに自信が持てて体幹と背中まで変わる上半身徹底トレーニング🔥
10:04ストレッチ
【うつ病の入口】この行動してる人...メンタル壊れかけてます！手遅れになる前の警告５選とは（半うつ、イライラ、不安）
15:32ストレッチ
【血管を守る新常識】毎朝コレするだけ！ノーベル賞を受賞した若返りガスをドバドバ出す山内流ハミングとは（脳梗塞、心筋梗塞、脳卒中）
18:21一般向け
【それ『心不全』のサインです】心臓が悪化する直前に現れる７つの危険サイン【放置危険】現役医師解説
44:24一般向け
【脂質異常症】生活を変えずに、LDL/悪玉コレステロールの数値を下げる秘密の裏技教えます。【医者が教えたくない話】
13:46ストレッチ
【ハーバード大学の研究で判明】50代で急激に老け込む人、いつまでも若々しい人の違いは遺伝ではなく〇〇にあった！最新の若返り術を徹底解説します！
1:04食べ物・栄養
ピーマン種ごと、切り干し大根は戻さない！
5:41食べ物・栄養
【ゴーヤ×サバ缶の正しい食べ方】火を使わない最強の疲労回復メシ！やる気なしでもOKの高栄養おかず
14:08ストレッチ
【完全解説】夜に「この音」が聞こえたら要注意！不眠・耳鳴り・脳梗塞リスクがある人は「夜にこんな習慣」をやってしまっているかも？脳の老化・劣化を招く「悪魔の睡眠習慣」5選とは（耳鳴り、聴力低下）
13:29ストレッチ
【全人類プチ脱臼状態】その肩のゴリゴリ音...放置しないで！あなたも必ず脱臼しているから今すぐケアして！
22:12一般向け
【放置危険】血糖が"急降下"すると◎◎が起きます…【糖尿病が悪化する６つのサインとは？】
32:54一般向け
【魔の時間】動脈硬化になる人は、朝の7時に決まった習慣がありました。
26:01一般向け
【超意外】絶対に知らないと後悔する、脳梗塞になる人の共通点。ある日突然寝たきりに..無症状な事も.「心房細動」を放置するとこうなります。動悸.息切れ.めまい..脳梗塞の兆候と予防法は。医師が徹底解説！
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【12分で整う】首こり肩こりをスッキリゆるめるやさしいヨガ #777
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反り腰にはこの3種目！毎日寝る前の習慣で、反ってガチガチに固まった腰をほぐすリセットルーティン
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【こんな病院は絶対やめて】〇〇を提案しない医者は、あなたの事を見ていません！危険な整形外科の特徴５選を暴露します！
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フェイスラインまで変わる！ストレートネックなら、指先でガチガチの首をほぐして肩を回す✍️頭の位置が整う魔法のストレッチ
10:57ストレッチ
【老け顔の真犯人】顔のたるみ・目のくぼみ・鼻の肥大化→顔が老化するのは、皮膚の衰えではなく骨の崩れが原因だった！20代の骨を取り戻して若かりし頃の美顔にタイムスリップする方法
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結局これが一番効く◎30日で腹筋を割るトレーニング
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【医者が暴露】「年のせいですね」と言われたら要注意！そのまま帰る前にすべき3つの質問
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【腰痛と思ったら…】見逃すと『世界一怖い』すい臓がんの危険サイン【症状から予防法まで徹底的に解説】現役医師
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減塩しても、血圧が下がらない理由。高血圧の黒幕がついに判明しました。
1:29食べ物・栄養
専用の瓶は不要。保存袋で作る超簡単な梅の漬け込み方
4:54食べ物・栄養
【レンジで3分】水戻しNG！ピーマンのビタミンCを2倍生かす切干しの美肌常備菜！火を使わない
1:10食べ物・栄養
たった3日で味が染み込む。青梅のシロップ漬け時短の裏技
19:46一般向け
【絶対に知って欲しい】『うつ病』の直前に現れる”リアルな” 特徴を話します。【３つ以上は要注意⁈】医師解説
23:48一般向け
【超意外な初期症状】放置厳禁！知らないと後悔する「首」の血管が詰まる寸前のサイン。まさかの「目」の症状が起きる？プラークを放置すると起きる末路。恐怖の「頸動脈狭窄症」の正体とは。医師が徹底解説！
38:09一般向け
【糖尿病】朝起きた時にこのサインが出ていたら、すぐに改善してください。
5:24ストレッチ
1回でリフトアップ！フェイスラインのたるみは、ガチガチの筋肉をほぐして引き上げる
1:10食べ物・栄養
小松菜と厚揚げで骨活おかず！フライパン1つで絶品簡単
1:38食べ物・栄養
小松菜は生でも美味しい火を使わない豆腐のごま和え
1:18食べ物・栄養
高血圧対策に摂りたい栄養素とおすすめ食材
1:31食べ物・栄養
血圧を下げるトマトとひじきの減塩お浸し
17:33一般向け
【突然倒れます…】知らないと後悔する『脳梗塞』の”足”の危険サイン５選【超意外な初期症状を医師解説】
46:27一般向け
大腸がんの初期症状は、絶対に見逃さないでください。
6:36食べ物・栄養
【フライパンで簡単】骨強化の小松菜と厚揚げ他の絶品副菜2選！
1:12食べ物・栄養
目からウロコ丸ごとレンチンしたゴーヤの超簡単な種取り術
9:00ストレッチ
【7分】だるさ・頭痛・むくみ・不眠に｜自律神経を整える背骨ストレッチ
1:15食べ物・栄養
ツナ缶のオイルは捨てないでゴーヤの栄養吸収を高める味付けの秘
12:27ストレッチ
身体ガチガチで運動不足ならこれ！魔法の動きで、関節が緩んで身体が柔らかく・強く・軽くなるムーブメントプレパレーション
20:06一般向け
【超意外】健康寿命は『腎臓』で決まります。悪化を防ぐ『最新メカニズム』とは？【医師解説】
28:58一般向け
【脂質異常症】これを朝にやっている人は、すぐにやめてください。
10:32ストレッチ
呼吸でガチガチの背中を剥がす驚きのストレッチで、身体がほどけて、猫背・反り腰も変わる
6:44ストレッチ
【朝専用5分】肩甲骨まわりを動かしてほぐすストレッチ
23:52一般向け
【テレビじゃ言えない】胃がんで“生死を分ける”たった1つの差
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放置厳禁！激増している前立腺がんの「驚きの事情」。40年で25倍に急増..射精回数との関係は。早期発見・予防法とは。加齢と運だけの原因ではない。今日から変えられる予防習慣・早期発見法を医師が完全解説
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